Como a Terapia Cognitivo-Comportamental Pode Ajudar na Ansiedade
A ansiedade é um dos problemas de saúde mental mais comuns que enfrentamos hoje. Mesmo quem nunca foi diagnosticado com um transtorno de ansiedade provavelmente já experimentou aquela sensação de angústia e nervosismo em algum momento. E enquanto as causas da ansiedade podem ser diversas, um tratamento que tem mostrado resultados muito eficazes é a […]